Nasza biblioteka w Jaktorowie i filia w Międzyborowie gościły Pawła Gruszczyka, fizjoterapeutę, dwukrotnego laureata Orłów Medycyny, który zaprezentował niezwykle ciekawy wykład pt. „Kręgosłup – kolumna zdrowia”.
Pierwsza jego część poświęcona była anatomii i biomechanice tego najważniejszego elementu szkieletu człowieka. Ubarwiały ją liczne ciekawostki – np. dowiedzieliśmy się, że żyrafa ma tyle samo kręgów szyjnych, co człowiek, czy też, że do kręgosłupa jest przyczepionych ponad 120 mięśni.
Quizowe pytania prowadzącego rozwiewały niektóre mity związane z kręgosłupem (np. wypadanie dysku). Druga część wykładu dotyczyła najczęściej występujących schorzeń kręgosłupa. Okazało się, że na znakomitą większość z nich pracujemy sami, poprzez nieprawidłową postawę, niewłaściwy sposób poruszania się, lub nawet siedzenia. Ogromnie ważny jest także deficyt ruchu w naszym życiu, a jak podkreślał Paweł Gruszczyk, kręgosłup bardzo lubi się ruszać, nawet jeśli niedomaga.
Na zakończenie spotkania każdy z jego uczestników dostał od prowadzącego miły upominek – „zdrowotny” kalendarz na nadchodzący 2023 rok.
Bardzo dziękujemy Panu Pawłowi Gruszczykowi za przeprowadzenie wykładu, oraz uczestnikom za udział w spotkaniu!
Projekt jest realizowany w ramach programu 2.1 E-usługi, Poddziałanie 2.1.1 E-usługi dla Mazowsza, typ projektów Informatyzacja bibliotek, w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2014-2020.